بسیاری از خانم ها، همواره به پاکی و تمیزی خانه و محل کار خود بسیار اهمیت می دهند و هیچوقت نمی توانند محیط زندگی خود را آلوده و نامنظم ببینند.



نظافت در بارداری

بسیاری از خانم ها، همواره به پاکی و تمیزی خانه و محل کار خود بسیار اهمیت می دهند و هیچوقت نمی توانند محیط زندگی خود را آلوده و نامنظم ببینند.

این امر در یک زمان خاص برای خانم ها به چالشی بزرگ تبدیل می شود و این زمان ، دوران بارداری می باشد.

اغلب افراد جامعه بر این باورند که کارکردن برای خانم های باردار بسیار مضر وخطر آفرین می باشد.

در حالی که جدیدترین تحقیقات  متخصصین مامائی و زنان نشان ازاین  باور دارد که  برای زنان  باردار، کار منزل نه تنها مضرنمیباشد بلکه  میتواند باعث عدم افزیش وزن بیش ازحد در دوران بارداری و بالا بردن میزان سلامتی و نشاط  مادر و جنین می گردد.

 برای اینکه انجام  نظافت برای خانم های  باردار کاملا بی خطر باشد می بایست پنج نکته مهم درهنگام  نظافت منزل  مورد توجه جدی  قرار بگیرد.

1- بلندکردن یا حول دادن اجسام سنگین

درعلم فیزیک ثابت گردیده است که برهرجسمی که نیرو وارد میشود آن جسم  نیز به همان اندازه و در خلاف جهت نیرو وارد میکند.

بنابراین خانم های باردار درهنگام بلندکردن یاحل دادن اجسام در هنگام بارداری باید بسیار مراقب و مواظب سلامتی خود وجنین باشند، رعایت نکردن این موضوع می تواند باعث خون ریزی و زایمان زودرس گردد.

توصیه میشود برای انجام این کار از کمک شخص دیگری استفاده نمائید یا از پرسنل شرکت خدماتی استفاده نمائید.

2- کارکردن روی چهارپایه یا نبردبان

تاجایی که میتوانید از چهارپایه و نردبان درهنگام بارداری برای نظافت منزل استفاده نفرمائید. زیرا همان طور که شنیده اید خطر در کمین است و با یک اشتباه و واژگونی خطرجدی مادروجنین را تهدید می کند توصیه میشود ازهمسرتان  یا از شرکت نظافتی برای کارهایی که درارتفاع هستند و نیاز به چهارپایه یا نردبان دارند استفاده نمائید.

3- استفاده از مواد شوینده شیمیایی

در دوران بارداری خانم ها بسیار به بوحساس می شوند. و اگر به این موضوع  توجه لازم را نکنند. باعث احساس حالت تهوع می گردد. این موضوع  می تواند به هم ریختن تغذیه مادر ،مشکلات فراوانی برای خود و جنین  بوجود آورد. مواد شوینده شیمیایی دراین دوران باید حدالامکان استفاده نگردد و به جای آن از مواد شوینده طبیعی مانند سرکه سفید وجوش شیرین استفاده گردد.

4- ایستادن طولانی مدت

برای شستن ظروف صندلی بگذارید وبنشینید یا درهنگام پختن غذا یا آماده کردن غذا بهتراست ازصندلی استفاده گردد.

درهنگام کارمنزل معمولا بیشتر وقت  ایستاده سپری می گردد.که این موضوع برای خانم های باردار بسیار مضر میباشد.

برای رفع خطردراین امر می بایست هر10دقیقه حداقل 1دقیقه نشسته واستراحت نمائید و یا اکثرکارها را نشسته انجام دهید.

و کارها را به چند مرحله تقسیم نمائید تا وقت برای استراحت پیدا کرده و تایم ایستاده کار کردن را بسیارکم نمائید.

5- استفاده از انواع تی

استفاده کردن از وسایل نظافت مانند طی نخی و تی حوله ای فشار زیادی به بدن وارد می کند که این فشار برای خانم های باردار خطر آفرین می باشد. استفاده طولانی و بدون استراحت ازاین وسایل اصلا توصیه نمی گردد.

همان طور که کار نکردن برای خانم های باردار مضر میباشد، کار سنگین کردن یا بهتر است بگوئیم رعایت نکردن اصول ایمنی وپزشکی نظافت نیز در دوران بارداری بسیار مضر می باشد.

خانم های باردار که از دکتر خود دستور  استراحت مطلق دارند جهت نظافت منزل یا نظافت راه پله و محل کار از پرسنل شرکت خدماتی  استفاده نمایند تا از تمیزی و پاکی لذت ببرید. و هم دوران بارداری خود را باسلامتی به سر ببرید.

چگونه در دوران بارداری کارهای روزمره را انجام دهیم؟

1- خریدها را به همسرتان یا بستگان نزدیک بسپارید.تا ازفشار وزن و خستگی ناشی از آن جلوگیری کرده باشید.

2- در کارهایی که نیاز به استفاده از چهارپایه یا نردبان و یا جابه جایی اجسام دارد ، از همسرتان و بستگان و یا از پرسنل شرکت نظافتی استفاده نمائید.

3:به جای استفاده از مواد شوینده شیمیایی از موادشوینده طبیعی مانند سرکه وجوش شیرین استفاده نمائید. سعی کنید بیشتر کارهای منزل مانند شست وشوی ظروف تهیه غذا و...نشسته انجام دهید.

5- کارها را به بازده زمانی 10دقیقه ای تقسیم کنید وبرای هر10 دقیقه حداقل 1دقیقه استراحت درنظر بگیرید.

6- از مادر وخواهر وهمسرتان بخواهید مواد اولیه تهیه غذا را از قبل آماده کنند تا این کار آسانتر وسریع تر انجام شود.موادی مانند پیاز داغ، مواد آبپز شده یاسرخ شده و... در صورت آماده بودن فشار کمتری به خانم های باردار در هنگام پختن غذا می آورد.

7- نظافت منزل را در زمانی انجام دهید که همسر یابستگان نزدیک که دلسوز شما هستند حضور داشته باشند و کمک تان کنند.

8- انجام ورزش های مخصوص زمان بارداری وهمچنین کارمنزل بارعایت اصول ایمنی وپزشکی را در برنامه داشته باشید تا اضافه وزن بیش از حد و مشکلات ناشی از آن را پیدا نکنید.

جهت نظافت منزل در شمال تهران پیشنهاد می کنیم از پرسنل متخصص و با تجربه شرکت نظافتی ره پاکان استفاده نمائید تا دوران بارداری تان با حس آرامش توام شود و خاطراتی خوش برایتان بجا بماند. توجه داشته باشید که سلامت شما سلامت فرزندتان است. 

بسیاری از افراد که می خواهند نظافت انجام دهند، به این دلیل که نمی دانند از کجا باید شروع کنند بسیار سردرگم می شوند و معمولا بیهوده کاری یا دوباره کاری می کنند.

نظافت را از کجا شروع کنیم؟

بسیاری از افراد که می خواهند نظافت منزل یا نظافت راه پله و محل کار را انجام دهند، به این دلیل که نمی دانند از کجا باید کار را شروع کنند بسیار سردرگم و دستپاچه می شوند و معمولا بیهوده کاری یا دوباره کاری می کنند. برای مثال، نظافت منزل را در نظر بگیرید، اگر بدون برنامه ریزی و شناخت کامل اصول نظافت  شروع کنیم چه می شود؟

ابتدا کف منزل را جارو وتی می زنید و سپس گردگیری می کنید. روی کف گرد وخاک و آشغال  میریزد که این کار باعث هدر رفتن وقت و انرژی شما می شود.

 همچنین ممکن است اول پنجره ها و شیشه ها را تمیز کنید وسپس متوجه شوید که دور پنجره و قاب شیشه که پر از خاک است را فراموش  کرده اید چه می شود؟

دوباره کاری ، هدر رفتن مواد شوینده ، اتلاف زمان ، صرف انرژی بیش از نیاز و احساس خستگی بیش از حد و...

 پیشنهاد می کنیم قبل از نظافت کردن روی کاغذ،  آیتم ها و امور مربوط به آنها را بنویسید و کاملا طبق برنامه پیش بروید. این کار باعث می شود که دوباره کاری پیش نیاید و از اتلاف وقت و انرژی جلوگیری شود.

شروع وپایان نظافت منزل 

مرحله اول

ابتدا از ارتفاع شروع می کنیم ، زیرا انجام نظافت در ارتفاع و بلندی انرژی زیادی میخواهد که در ابتدای کار انرژی مورد نیازش را  داریم و  همچنین باعث می شود بجای چند بار فقط یک بار کف را نظافت کنیم.

دیوار، پنجره ، لوستر ، کابینت آشپزخانه و... در ارتفاع محسوب می شوند.

مرحله دوم

نظافت هر چیزی که بین ارتفاع و کف می باشد جزء مرحله دوم نظافت می باشد.

مانند: شومینه ، شوفاژ ، کمد یا بوفه ، مبل وتخت ، درب ورودی و درب اتاق ها.

مرحله سوم

نظافت نقاطی از منزل که می بایست بعد از نظافت کامل شان، درب ورودی آنها بسته شود و تا انتهای کار به آنجا ورود نشود تا خشک شود.

  مانند: بالکن ها،  کمد دیواری ، حمام،  پاسیون.

مرحله چهارم

نظافت آشپزخانه (از صفر تا صد) جارو زدن کف منزل ، گردگیری مبل ، میز ناهار خوری ، میزعسلی ، میز تلویزیون و...

مرحله پنجم

تی زدن کف اتاق ها ، وپذیرایی و در نهایت شستن سرویس بهداشتی و جمع کردن وسایل نظافت جهت استفاده در نظافت های بعدی.

به این پنج مرحله نظافت پنج گانه می گوییم که اصلی مهم در اصول نظافت می باشد.

حال میخواهیم شما را با ترتیب شناسی در نظافت راه پله و محل کار و هر مکان دیگری که میخواهید نظافت کنید آشنا سازیم.

شروع و پایان نظافت راه پله

 مرحله اول

شستن پادری واحدها ، پادری داخل آسانسور و پادری جلوی ورودی همکف، به این علت که تا زمانی که کار به اتمام می رسد، پادری ها خشک شده و سر جایشان گذاشته شوند.

مرحله دوم

جارو زدن پله و پاگردها جلوی آسانسور و لابی ، جارو زدن طبقات پارکینگ ، حیاط و جلوی درب ورودی ساختمان در مواقعی نیز جاروزدن پشت بام ، اتاق آسانسور در پشت بام ، موتورخانه و انباری ها نیاز می باشد.

مرحله سوم

نظافت کامل پنجره ها ، درب های شیشه ای ، درب ها و محفظ های ساده یا کرکره ای واحد ها ، جاکفشی ، گلدان ، مجسمه و...

مرحله چهارم

تی زدن پله ها و پاگردها، دستمال کشیدن نرده ها ، نظافت کامل آسانسور، پریزبرق ، کپسول آتش نشانی و  تابلوی اعلانات و...

مرحله پنجم

شست وشوی پارکینگ و حیاط و شستن جلوی ساختمان و نظافت کامل درب وردی و درب پارکینگ و آب دادن به باغچه و...

شروع و پایان نظافت محل کار

نظافت محل کار به این دلیل که به انواع مختلف تقسیم می شود با اینکه کلیات کار و اسکلت کار یکی می باشد ولی در انجلم آن باید نکات ریزی مورد توجه قرار بگیرد.

محیط اداری ، محیط  تجاری ، محیط بهداشتی و درمانی ، محیط ورزشی و تفریحی، رستوران ها وفست فودها از جمله مهم ترین محیط های کار شهری می باشند و نظافت آنها قطعا نیاز به آموزش دیدن و رعایت نکات خاصی می باشد.

نظافت محیط اداری

مراحل آن همانند نظافت منزل می باشد و فقط نظافت مواردی مانند لوازم برقی (کامپیوتر اسکن ، فکس ، دستگاه  کپی ، و پرینتر)، فایل ها ، پارتیشن ها ، میز وصندلی اداری آبسرد کن و... باید به آنها اضافه گردد.

نظافت محیط تجاری

نظافت تمامی محیط ها یا می توان گفت اکثر محیط ها از ارتفاع شروع و با کف به اتمام می رسد و تفاوتشان فقط در نظافت وسایل بین ارتفاع و کف می باشد که بستگی به نوع تجارت ها خواهد داشت.

نظافت محیط بهداشتی و درمانی

نظافت این محیط بسیار حساس و دقیق می باشد و معمولا دارای دستگاه های خاص و شرایط خاصی می باشد که می بایست کیفیت نظافت در این موارد در بالاترین حد خود باشد .

این حساسیت ودقت به این دلیل است که اگر محیط و وسایل خوب تمیز و استریل نشوند ، ممکن است باعث انتقال بیماری های گوناگون به افراد حاضر در این  مکان ها شود. برای نظافت محیط بهداشتی و درمانی استفاده از الکل جهت ضدعفونی کردن و همچنین استفاده از دستمال های دور ریز امری مهم و ضروری می باشد.

نظافت محیط ورزشی و تفریحی

نظافت این محیط با کمی تفاوت اندک همچون نظافت محیط درمانی بسیار مهم و حساس می باشد.

برای مثال در باشگاه های بدنسازی و کشتی انتقال بیماری های پوستی بسیار رایج می باشد ، که فقط با استریل کردن محیط با الکل و استفاده از حوله های تمیز برای ورزش کردن می توان این بیماری ها را کاهش داد و همچنین در استخرها با استفاده از کلر، آب و محیط را ضد عفونی و تمیز می نمائیم.

نظافت رستوران ها و فست فودها

نظافت این محیط ترکیبی از نظافت محیط تجاری ، بهداشتی و تفریحی می باشد . به این دلیل که هم نیاز به ضد عفونی کردن و هم نیاز به گردگیری و هم نیاز به رعایت کامل موارد بهداشتی خواهد داشت . رستوران و فست فود ها باسلامتی افراد جامعه ارتباط مستقیم دارند به این دلیل وزارت بهداشت و درمان با اعزام ماموران خود ، در رعایت بهداشت و حفظ سلامت این محیط ها بسیار تلاش می نمایند.

خارج کردن زباله های ریز و درشت ، نظافت وسایل تهیه وتوزیع و صرف غذا، نظافت کامل میز وصندلی ، نظافت کامل افراد شاغل در این محیط ها و نظافت کامل مکان تهیه غذا از مواردی هستند که رعایت آنها در این محیط ها الزامی می باشد.

در نظر داشته باشید که ترتیب نظافت  در همه موارد همان اسکلت بندی نظافت پنج گانه را دارد و تغییرات آن بستگی به محیط مورد نظر و ابزار خاص آن خواهد داشت.

امروزه با تغییر شکل شهرها و بلندتر شدن ساختمان ها و همچنین پیدایش برج های سر به فلک کشیده ، نیاز به روش هایی برای شست وشو و نظافت در ارتفاع بوجود آمده است.

نماشویی

امروزه با تغییر شکل شهرها و بلندتر شدن ساختمان ها و همچنین پیدایش برج های سر به فلک کشیده ، نیاز به روش هایی برای شست وشو و نظافت در ارتفاع بوجود آمده است.

این روش ها از گذشته تا به حال برای انسان بی خطر نبوده و بارها صدمات زیادی داشته و حتی باعث مرگ انسان های زیادی نیز شده است.اما با گذشت زمان و افزایش تجربه افرادی که در ارتفاع کار می کردند روش هایی ایمن تر و ابزار ایمنی قوی تر و استانداردتری ابداع شد.

امروزه در کشور ما، رایج ترین روش های کار در ارتفاع استفاده از داربست، استفاده از کلایمرها و روش راپل یا همان کار با طناب و استفاده از ماشین های بالابر می باشد.

چرا نماشویی می کنیم؟

نمای ساختمان ها شکل و ظاهر متفاوت دارند و مواد استفاده شده درآن نیز متفاوت می باشد.

نماهایی که در شهر تهران وجود دارد، نماهای سنگی ، آجرنما،شیشه ای کامپوزیت ، فلز و چوب (نماهای کلاسیک) می باشد.

تمامی این نماها سالانه حداقل نیاز به یک بار شست وشو دارند و در غیر اینصورت بعداز چند سال به علت بارش باران های اسیدی زیبایی خود را از دست می دهند.

 شست وشوی نما باعث می شود نماهای سنگی، آجری و کامپوزیت که جنس اکثر ساختمان های شهر می باشند، تغییر رنگ ندهند و از پوسیدگی و خرابی آنها جلوگیری می کند.

دلایل دیگری نیز برای شست وشوی نما وجود دارد که دانستن آنها خالی از لطف نیست، در این مقاله به دو مورد مهم اشاره میکنیم.

بسیاری از افرادی که معاملات ملکی انجام می دهند از نماشویی بهترین بهره را برای بهتر و سریع تر فروش رفتن ساختمان خود می برند. زیرا به چشم خریداران ملک، ساختمانی که نمای تمیز داشته باشد تازه ساخت و زیبا بنظر می آید و ناخودآگاه انسان را به خرید وا میدارد.

یکی از دلایل مهم نماشویی جلوگیری از خسارات و زیان هایی می باشد که آسیب سنگ نما می تواند به صاحبان ساختمان وارد نماید.

با نماشویی سالانه متوجه وضعیت سلامتی سنگ نما می شویم و در صورت ترک یا خالی شدن پشت سنگ با پیچ و رول پلاک کردن آن از خسارات جانی و مالی پیشگیری می نمائیم.همچنین با شست و شوی نما اثر مخرب باران های اسیدی و آلودگی هوا را از بین می بریم و نمی گذاریم رنگ و جلای نما از بین برود .

روش های نماشویی

داربست

به علت احساس امنیت و سفت بودن زیر پا در هنگام کار در ارتفاع، افراد زیادی تمایل به استفاده از داربست را دارند و نه تنها در نماشویی بلکه در بسیاری از کارها  از آن استفاده می کنند.

سنگ کاری، نور پردازی، پیچ و رول پلاک کردن سنگ، شست و شوی نما، رنگ آمیزی و نصب تابلوهای تبلیغاتی از جمله کارهایی هستند که با استفاده از داربست انجام می شوند.

لازم به ذکر است که سالانه افراد بسیاری به علت رعایت نکردن نکات ایمنی در هنگام کار بر روی داربست، قطع نخاع یا مرحوم می شوند.

استفاده از کمربند مخصوص  یا حمایل، کفش کار مناسب، کلاه ایمنی از نکات ایمنی مهم در هنگام کار بر روی داربست می باشد.

 کلایمر

یک نوع بالابر ساختمان می باشد که هم بصورت دستی و هم با استفاده از موتور جابجا می شود. عمده ترین تفاوتی که بین این دو روش جابجایی می باشد، سرعت و قیمت می باشد.

کلایمر دستی دارای قیمت و سرعت پایین می باشد که برای ساختمان ها ی کم ارتفاع  استفاده می شود ولی کلایمر موتوردار سرعت و قیمت بالا دارد که ساختمان ها و برج های بلند از آن استفاده می نمایند.

از کلایمر ها در نماشویی، جابجایی ابزارآلات و تجهیزات، نورپردازی و نصب پنجره و... است و حرکت کلایمرها به دو روش عمودی و روش افقی عمودی تقسیم می شود.

نصب کلایمر از لحاظ قیمت از نصب داربست بسیار بصرف تر می باشد و این تفاوت هزینه در ساختمان های بلند بسیار محسوس است و چندین کار را با کلایمر در ارتفاع می توان انجام داد که ویژگی درخشانی می باشد.

ماشین بالابر

برای جابجایی بار و نفر از ماشین های بالابر استفاده  می شود و به دو نوع ثابت و متحرک تقسیم می گردد.

از بالابرهای ثابت برای جابجایی بار و از بالابر متحرک برای جابجایی نفر استفاده می شود.ماشین های بالابر دارای ایمنی و سرعت حرکت بالا می باشند و در شست و شوی نما، رنگ آمیزی، تعویض لامپ تیرهای برق و... مورد استفاده قرار می گیرد.

بالابرهای متحرک  بصورت عمودی و بصورت افقی عمودی حرکت می کنند و اصلی ترین مصرف کننده گان ایمن ماشین ها ، شهرداری ها و پرسنل شرکت خدماتی  می باشند و در مکان هایی می توان از آن استفاده کرد که فضای مناسب جهت حرکت جلوی ساختمان موجود باشد.

راپل ( کار با طناب )

با استفاده از طناب های کوه نوردی  و گره های حرفه ای آن در جهت کار در ارتفاع راپل می گوییم که روشی با ایمنی بالا و سرعت بالا می باشد و برخلاف داربست که فضای جلوی ساختمان را می گیرد و عبور و مرور را سخت می کند، بدون ذره ای مشکل برای ساختمان می توان بر روی ساختمان از راپل استفاده نمود.

از راپل برای پیچ رول پلاک نما، نورپردازی و رنگ آمیزی، شست وشوی نما استفاده فراوان می شود و با اینکه این روش درکشور عمر بالایی ندارد و جزء روش های جدید محسوب می شود ولی طرفداران زیادی دارد.

در نظر داشته باشید که نفراتی که می خواهند راپل کنند می بایست مدارک معتبر داشته تا مشخص شوند این کار را کاملا آموزش دیده اند و در غیراینصورت به هیچ عنوان این کار را نباید انجام دهند زیرا در این روش اولین اشتباه آخرین اشتباه محسوب می گردد و ممکن است جان راپل کار و دیگران  به خطر بی افتد.

رعایت اصول ایمنی و داشتن بیمه نامه معتبر اصل اساسی در کار با طناب می باشد که قبل از شروع کار می بایست توجه جدی به آن نمود.

کار در ارتفاع با شرکت خدماتی ره پاکان

مفتخریم که نماشویی ساختمان هلال احمر مرکزی، هتل بین المللی استقلال، ساختمان فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال وزارت ارشاد، ساختمان های بیمه پاسارگاد، ساختمان توانبخشی گزیده ای از رزومه ی مان می باشد و می توانیم در کلیه امور کار در ارتفاع به شما اطمینان بدهیم که کیفیت بالا و قیمت پایین داشته ، داریم و خواهیم داشت.

بسیاری از انسان ها در طول عمر خود ، همواره تجربه احساس بد و منفی را داشته اند ، و در سراشیبی زندگی گاهی با این احساس منفی دست وپنجه نرم می کنند.

افسردگی و نظافت

بسیاری از انسان ها در طول عمر خود ، همواره تجربه احساس بد و منفی را داشته اند ، و در سراشیبی زندگی گاهی با این احساس منفی دست وپنجه نرم می کنند.

در صورتی که فرد نتواند بر این احساس کنترل پیدا کند و احساس منفی ، احساس غالب فرد شود، اصطلاحا می گوییم دچار افسردگی شده است.

افسردگی انواع مختلفی دارد و علائم مختلف ، با گزیده ای از علائم افسردگی آشنا شوید.

علائم افسردگی

عدم توانایی و کاهش اعتماد به نفس ، پر خوری یا بی اشتهایی ، احساس خستگی شدید ، زود رنجی ، عدم تمایل جنسی ، حس خود کم بینی ، مشکلات تمرکز و در موارد شدیدتر احساس خودکشی و....

راه های درمان

امروزه روانشناسان سه راه درمانی را برای افسردگی پیشنهاد می کنند که نوع درمان بستگی به نوع افسردگی فرد خواهد داشت .

روان درمانی ، دارودرمانی و نور درمانی راه های درمان افسردگی می باشد.

یکی از بهترین راه های درمان روان درمانی می باشد که مستقیما با روح و روان شخص در ارتباط می باشد.ما میخواهیم شما را با یکی از روش های روان درمانی که بسیار موثر می باشد ،  آشنا سازیم.

نظافت یکی از روش های روان درمانی

کمتر کسی تا کنون به این نکته توجه کرده است که اگر محیط زندگی هر شخص کثیف ، شلخته و بهم ریخته باشد و یا چیدمان یا رنگ آمیزی  خوبی نداشته باشد میتواند راه نفوذی  برای بیماری های  روانی به خصوص انواع افسردگی باشد.

یکی از دلایل افسردگی غالب شدن انرژی منفی در انسان و نامحسوس شدن انرژی مثبت می باشد.هر شخصی که بتواند از غالب شدن انرژی منفی جلوگیری کند و یا معکوس این اتفاق را در روان خود پیش بیاورد ، نه تنها دچار افسردگی نمی شود بلکه فردی شاداب ، با نشاط و امیدوار خواهد بود.

بسیاری از روانشناسان معتقدند که نظافت منزل می تواند در انعکاس انرژی مثبت در محیط پیرامون زندگی و دفع انرژی منفی راهی بسیار موثر ومفید می باشد.

نظافت درمانی چیست؟

خوب است بدانیم در چه زمان نظافت می تواند همچون دارویی برای درمان افسردگی عمل نماید.

در مواقعی که میزان افسردگی تا حد زیادی پیشرفت کرده  باشد تا حدی که شخص بیمار دیگر نتواند به امور منزل یا محل کارش بپردازد ، بهتر است برای نظافت منزل خود از پرسنل شرکت خدماتی استفاده نماید. 

زیرا نظافت محیط زندگی افراد افسرده بسیار تاثیر مثبتی در تسریع درمان آنها میگذارد.

همچنین برای درمان افسردگی بعد از زایمان خانم ها ، پیشنهاد میشود از پرسنل شرکت نظافتی جهت کمک در نظافت منزل و بخصوص بچه داری استفاده شود . همچنین در زمانی که از نیروی خانم برای نظافت استفاده می نمائید ناخودآگاه گویی یک هم صحبت پیدا کرده اید که می توانید با او از استرس ها و ترس های خود بعد از فارغ شدن و نگه داری از فرزند بگوئید.

هم صحبتی باعث تخلیه انرژی های منفی  می گردد ، و معمولا با انرژی مثبت و امید بخشی به پایان می رسد. توجه داشته باشید زمانی که مادر به سلامت کامل روح و روان برسد در پرورش و رشد فرزندش دلسوزتر وکوشاتر خواهد بود.

یکی از تاثیرات مثبت نظافت ، برای اشخاصی که در معرض افسردگی می باشند ، به این دلیل که با انجام فعالیت روزمره منزل ، بیشتر وقت و انرژی فرد مصرف می شود ، و دیگر وقت و انرژی  برای فکر کردن  به مشکلات  و استرس ناشی  از آن نمی ماند. و نا خود آگاه از ایجاد افسردگی پیشگیری می گردد.

افرادی که در معرض ابتلا به افسردگی می باشند .توجه جدی داشته باشند ، که نظافت درمانی زمانی تاثیر مثبت خواهد گذاشت ، که فرد با شناخت کافی از اصول نظافت (پزشکی و ایمنی نظافت و مهارت نظافت ) نظافت منزل خود را انجام داده باشد.در غیر اینصورت به علت شکست در انجام صحیح کار، شخص نه تنها از افسردگی دور نمی ماند. بلکه ممکن است با ناراحتی از عدم توانایی خود به یک قدمی افسردگی نیز برسد.

امروزه متاسفانه به دلیل بالا رفتن درصد طلاق بین خانواده ها، بسیاری ازخانم ها و آقایان  جدا زندگی می کنند ، و غالبا شاغل هستند و تنها زندگی می کنند، معمولا یا وقت نمی کنند ، یا حوصله شان نمی گیرد که نظافت منزل خود را انجام دهند. که این موضوع  در ابتلا به  افسرگی تاثیر می گذارد.

پیشنهاد می کنیم برای حفظ سلامتی و پاکی محیط زندگی تان از پرسنل شرکت نظافتی استفاده نمائید. تا دیگر نگران کارهای منزل نباشید ، و از زندگی تان لذت ببرید.

همچنین بسیاری از بانوان که از وسواس رنج می برند ، و این مشکل به دلیل عکس العمل اطرافیان آنها را در معرض افسردگی قرار داده است بهتر است. بجای اینکه نظافت منزل را خود انجام دهند به شخص متخصص و تمیزکار شرکت خدماتی بسپارند ، و از ابتلا به افسردگی جلوگیری نمایند. 

پیشگیری بهتر از درمان است . بنابراین با نظافت از ابتلا به افسردگی می شود پیشگیری کرد. و  طبق گفته ی بسیاری از روانشناسان وهمچنین بسیاری از بیماران درمان شده از نظافت می شود به عنوان درمان نیز استفاده نمود.

به تمام این پیشگیری ها یا درمان ها ، که با کمک نظافت صورت می پذیرد. نظافت درمانی می گوییم ، که در صورت شناخت اصول نظافت می تواند امری نجات بخش  باشد. در نظر داشته باشید ، در صورت عدم آگاهی  به اصول نظافت ممکن است ، دچار خستگی مضر ، احساس شکست  و عدم اعتماد به نفس  شده ، که راهی برای ورود افسردگی به روان انسان می باشد.

شرکت خدماتی ره پاکان

 در نظافت منزل غرب تهران و نقاط دیگر تماس های مشتریان  برخورد داشته است که نیاز به نظافت درمانی داشته و بعد از چند بار انجام نظافت منزل یا نظافت راه پله و محل کار از تاثیرات مثبت آن گفته اند و این موضوع  ما را مشتاق به نوشتن این مطالب و انتقال تجربه ها ی مفید  به شما همشهریان عزیز گردانید.

در تمامی نقاط کره ی زمین، چه در حیات وحش خاکی، چه اقیانوس و دریا، چه در فرسنگ ها زیر زمین و چه در محیط زندگی انسان ها، موجودات زیادی خواسته و ناخواسته به نظافت محیط زیست خود می پردازند. در ادامه با این موجودات آشنا خواهیم شد.

نظافتچیان زمین

در تمامی نقاط کره ی زمین، چه در حیات وحش خاکی، چه اقیانوس و دریا، چه در فرسنگ ها زیر زمین و چه در محیط زندگی انسان ها، موجودات زیادی خواسته و ناخواسته به نظافت محیط زیست خود می پردازند.

می خواهیم شما را با نظافتچیان زمین آشنا سازیم و بدانیم که خداوند در هر محیطی، موجوداتی را برای نظافت محیط پیرامون شان خلق کرده تا همه ما پی به اهمیت نظافت ببریم.

نظافتچیان جنگل

کفتار 

کفتارها در فروراسته گربه‌سانان از راسته گوشت‌خواران قرار می‌گیرند. کفتارهای خالدار به شکل گروهی زندگی می‌کنند و از لاشخورهای حرفه‌ای هستند. کفتارها از باقی‌مانده لاشه مردارهایی که توسط حیوانات دیگر شکار شده تغذیه می‌کنند. آنها به طور عادی در طول شب فعالیت و در طول روز در لانه‌ هایشان استراحت می‌کنند.

کفتارها با لاشه خواری باعث ایجاد فرایند پاکسازی حیات وحش و جلوگیری از بیماری های ناشی از ماندن  طولانی مدت لاشه حیوانات در محیط زیست می گردند.

کرکس

کرکس ها پرندگان مردارخواری هستند که وظیفه شان بعد از کار کفتارها شروع می شود و وجودشان برای پاکسازی حیات وحش بسیار مفید والزامی می باشد.

کرکس‌ها حیواناتی سودمند برای جلوگیری از گندیدگی و عفونت‌زایی مردارها هستند به ویژه در مناطق گرمسیر. 

اسید معده کرکس‌ها بسیار نیرومند است و باکتری‌های سیاه‌رخم، وبا و سم بوتولینوم که برای لاشه‌خواران دیگر می‌تواند مرگبار باشد در معده کرکس از بین می‌روند.

مگس، مورچه و زنبور قرمز

بعد از لاشه خواری کفتار و کرکس ها، کار مگس، زنبور قرمز و مورچه ها آغاز می شود تا از لاشه حیوان مرده فقط چند تیکه استخوان بجای بماند و استخوان ها هم به مرور زمان خاک شده و اثری از آنها نمی ماند و به این طریق تجزیه به طور کامل صورت می پذیرد تا گندیدگی و عفونت زایی مردار حیوانات و موجودات حیات وحش را به خطر نیاندازد.

نظافتچیان دریا

لجن خوار

ماهی لجن‌خوار از خانواده‌ی مکنده‌دهانان است و قابلیت هم‌زیستی با بیش‌تر ماهی‌های آکواریومی را دارد. این ماهی معمولاً به شیشه‌ی آکواریوم چسبیده و با دهان خود شیشه را می‌مکد. با این کار لجن‌های لیز و ریزی که به چشم نمی‌آیند اما وجود دارند در آکواریوم از بین می‌روند. این ماهی هم‌چنین غذاهای باقی‌مانده در کف آکواریوم و روی شن و ماسه‌ها را هم به‌راحتی می‌خورد و محیط را پاکیزه نگاه می‌دارد و بومی آمریکای جنوبی (جنوب برزیل و رودخانه آمازون) است.

نظافتچیان زیر زمین

میکروارگانیسم

نفت خام و محصولات آن، چه در هنگام استخراج و چه در مواقع حمل و نقل زمینی و دریایی، در نتیجه رخدادها و تصادف ها سبب آلودگی خاک، آب و یا به طور کلی محیط زیست می شوند. وجود هیدروکربن های نفتی در سطح دریا و در خشکی تهدیدی جدی برای اکوسیستم به شمار می آید، زیرا برای محیط زیست به شدت مضر و سرطان زا هستند. وجود نفت خام در سطح زمین، سبب آتش سوزی، آلودگی آب های زیر زمینی و آلودگی هوا نیز می شود، به همین دلیل پاک سازی این آلودگی ها باید هر چه سریع تر انجام گیرد تا محیطی ایمن و عاری از خطر داشته باشیم.

پاک سازی این آلودگی ها توسط میکروارگانیسم ها انجام می گیرد که روشی بسیار بصرف و بی ضرر می باشد.

سوسک

در قارها و مکان های چون فاضلاب ها که موجوداتی چون خفاش، موش و پرنده زندگی می کنند، اگر سوسک ها نباشند مدفوع اینموجودات کل فضای زندگی شان را می گیرد و این سوسک ها هستند که محیط زندگی آنها را پاک می گرداند.

اغلب سوسک ها از مواد آلی فاسد شده حاوی مقادیر بالای نیتروژن تغذیه میکنند و مدفوع این حشرات ، نیتروژن را به خاک باز میگرداند که مورد استفاده گیاهان قرار میگیرد .

در حقیقت ، حیات بسیاری از حیوانات دوست داشتنی ، سلامت طبیعت و حتی انسان در گرو زندگی و ادامه حیات همین سوسک های منفور است.

نظافتچیان شهر

انسان

مسئول نظافت جامعه ی انسان ها، خود انسان ها می باشند که نه تنها مسئول نظافت منزل و محل کار خود می باشند بلکه نظافت خیابان ها، پارک ها و مراکز عمومی نیز به عهده آنها می باشد.

جمع آوری زباله شهری، نظافت وسایل نقلیه شهری، پارک ها وفضای سبز شهرها، خیابان ها و اتوبان ها، کوچه ها، همگی توسط نظافتچیانی صورت می پذیرد که معمولا توسط شهرداری ها مدیریت و هدایت می گردند.

این روز ها نظافت عمومی شهرها با دستگاه های سنگین و تخصصی نظافت صورت می پذیرد و نیاز به نیروی انسانی را کمتر از گذشته کرده است.

نظافتچیان درون بدن

مثانه

مَثانه (آبدان، پیشابدان، میزه‌دان) یکی از اعضای دستگاه ادراری است. این عضو مانند کیسه‌ای برای جمع شدن ادرار حاصل از فعالیت کلیه است و جدار آن ازماهیچه و بافت پیوندی ارتجاعی بوده و ماهیچه دتروسورنام دارد. مثانه انسان می‌تواند حداکثر یک لیتر ادرار در خود نگه دارد. 

دستگاه گوارش

 هر چیزی که وارد معده می‌شود با آنزیم‌های درون معده مخلوط می‌گردد تا با اجزا ساده‌تری تجزیه شود. سپس این مخلوط از معده خارج شده و به روده‌ها می‌رود تا از آنجا، مواد غذایی تجزیه شده جذب جریان خون شوند. مواد غذایی تجزیه شده از طریق جریان خون به سرتاسر بدن می‌روند و در اختیار یاخته‌های بدن قرار می‌گیرند تا در آن‌ها مصرف شده یا ذخیره شوند. اجزای غذایی که جذب نمی‌شوند از بدن دفع می‌گردند (از طریق مدفوع)

چرا نظافتچان زمین را باید شناخت؟

زمانی که ما بدانیم همه چیز در زمین بر اساس پاکی و نظافت خلق گردیده است نظافت منزل ،نظافت راه پله یا محل کارمان را با لذت و دقت انجام می دهیم و به عنوان یک کار مهم و با اهمیت به آن می نگریم.

شرکت خدمات نظافتی ره پاکان همواره  در تلاش برای شناساندن ابعاد مختلف نظافت به مشتریان عزیز است تا همه با هم از پاکی و نظافت محیط پیرامونمان لذت ببریم.

در هر فعالیتی، بخصوص در کار نظافت می بایست بیاموزیم که از چه مواد شوینده ای و به چه میزانی استفاده می گردد. به این علم مهارت نظافت می گویند.

در مباحث مهارت نظافت می آموزیم که چه موادی را چه وقت  و چه قدر و چگونه و برای چه موردی استفاده می نمائیم.

موادشناسی در نظافت

در هر فعالیتی، بخصوص در کار نظافت می بایست بیاموزیم که از چه مواد شوینده ای و به چه میزانی استفاده می گردد. به این علم مهارت نظافت می گویند.

در مباحث مهارت نظافت می آموزیم که چه موادی را چه وقت  و چه قدر و چگونه و برای چه موردی استفاده می نمائیم.

در صورت عدم شناخت مواد شوینده باعث حیف کردن و هدر دادن مواد و در مواقعی باعث خرابی سطوح نظافت شده می گردیم.

 ویژگی های ماده شوینده مناسب

 یک ماده شوینده مناسب صرف نظر از نوع آن، دارای برخی مشخصه های متمایزکننده می باشد، مهم ترین این مشخصات عبارتند از:

– توانایی بالا در حذف سختی آب

– کاملا حلال در آب

– غیر خورنده بودن

– غیرسمی بودن و سازگاری با محیط زیست

– مقرون به صرفه بودن به لحاظ اقتصادی

– قابلیت ترکنندگی و نفوذ کنندگی بالا

– قابلیت چربی زدایی

– قابلیت حل کنندگی آلودگی

– قابلیت آب کشی مناسب

– قابلیت حذف زنگ و پوسته

 موادشوینده صنعتی

موادشوینده قلیایی

 شوینده های قلیایی اصلی ترین گروه مواد شوینده صنعتی می باشند، که قادرند با چربی و روغن ترکیب شده و تشکیل صابون دهند و پروتئین را حل نمایند. PH این دسته از مواد شوینده معمولا در دامنه ۹ تا ۵/۱۲ قرار دارد و این مواد به دلیل قلیائیت بالای خود خورنده هستند و در صورت تماس با پوست انسان سبب آسیب دیدگی می شوند اما این قلیائیت بالا برای صابونی کردن چربی ها و خنثی سازی اسیدهای موجود در بسیاری از انواع آلودگی ها مهم می باشد. این نوع شوینده ها غالبا در مواردی که نیاز به شوینده قوی می باشد، همانند حذف وکس ها، رد ساینده ها، آلودگی های عمیق تجمع یافته، آلودگی های خشک شده و گریس و روغن حرارت دیده مورد استفاده قرار می گیرند. از موارد دیگر کاربرد شوینده های قلیایی می توان به صنایع غذایی و محیط هایی همچون آشپزخانه های صنعتی، رستوران ها، سالن های غذاخوری اشاره نمود. شوینده های قلیایی مقرون به صرفه بوده و با دامنه گسترده ای از تجهیزات نظافتی قابل کاربرد می باشند. انواع با کیفیت تر این شوینده ها دارای قابلیت کف کنندگی ملایم می باشند.

موادشوینده اسیدی

 در این مواد از اسید بعنوان عامل اصلی پاک کنندگی استفاده می شود که قادر به حل نمودن رسوبات مینرالی همانند کلسیم و منیزیم و همچنین رسوبات ناشی از سختی آب بر روی سطح ماشین آلات و تجهیزات می باشد. از شوینده های اسیدی همچنین می توان برای حذف زنگ، آلودگی های قلیایی، سیمان، گچ یا بتون استفاده نمود. این شوینده ها برای کاربرد بر روی سطوح سنگ ماسه و گرانیت مناسب می باشند اما بعلت خورندگی قابل کاربرد بر روی برخی سطوح به ویژه آهن گالوانیزه یا آلومینیوم نمی باشند. شوینده های اسیدی خود به دو گروه اصلی اسیدهای غیر آلی و اسیدهای آلی تقسیم می شوند. اسیدهای آلی نسبت به اسیدهای غیرآلی ضعیف تر هستند و اثر خوردندگی کمتری بر روی فلزات دارند.

موادشوینده فعال سطحی یا لکه زدایی

 این نوع شوینده ها از مواد فعال سطحی همانند کمپلکس های مولکونی تشکیل شده اند و در صورت اضافه شدن به آب، باعث کاهش کشش سطحی آب گردیده و تماس بین آلودگی و عامل پاک کننده را افزایش می دهند. از این مواد برای حذف گریس و الودگی های روغنی استفاده می شود. این مواد قادر به نفوذ درون چربی ها و هیدرولیز کردن آنها و تبدیل آنها به ذرات کوچکتری می باشند که راحت تر توسط آب از محیط حذف می گردند. قابلیت پاک کنندگی این مواد چندان بالا نمی باشد اما دارای اثر ضد میکروب هستند و می توانند بعنوان ماده ضدعفونی کننده یا در ترکیب با مواد شوینده- ضد عفونی کننده مورد استفاده قرار گیرند.

موادشوینده صنعتی ضدعفونی کننده

 این مواد دارای عامل ضدعفونی کننده همراه با عامل شوینده می باشند در نتیجه می توانند به طور همزمان سطوح را پاک و ضدعفونی نمایند. همچنین این مواد بعنوان مواد شوینده در آلودگی ها عمیق و محیط های حساس کاربرد دارند.

موادشوینده پایه حلال

این مواد شوینده از حلال های هیدروکربنی نظیر آب تشکیل شده اند و برای حذف آلودگی های نظیر واکس های پایه حلال، روغن و گریس، انواع خمیرها و مایعات واکس حلال از روی سطح زمین مورد استفاده قرار می گیرند. این مواد شوینده برای کاربرد بر روی سطوح چوبی، کامپوزیت چوب، مگنزیت، لینولئوم، بتون و سنگ بسیار مناسب هستند اما نباید بر روی آسفالت، مواد ترموپلاستیک، پی وی سی (وینیل) یا سطوح لاستیکی به کار روند.

موادشوینده غیرصنعتی

 سرکه وجوش شیرین

برای تمیز نمودن لکه های مبل ، فرش ، تابلو فرش ، کاغذ دیواری ، انواع لباس و پرده  به جای مواد شوینده که ممکن است به شخص استفاده کننده و شیء مورد نظر آسیب هایی وارد نماید از ترکیب معجزه آسای کشف شرکت نظافتی ره پاکان استفاده نمائید.

ترکیب سرکه سفید و جوش شیرین  ،مایع لباسشویی ، الکل و آب را در اسپری خالی شیشه شوی بریزید و بعداز ترکیب کامل روی سطوح اشیاء ذکرشده اسپری نمائید و با دستمال سفید تمیزبکشید و از تمیزی فوق العاده این ترکیب لذت ببرید.

انتخاب مواد شوینده مناسب هنگام انتخاب مواد شوینده، برای دست یابی به نتیجه ای مطلوب، باید موارد زیر به دقت مورد توجه قرار گیرند:

– نوع آلودگی

– جنس سطح برای اطمینان از عدم آسیب دیدگی آن توسط ماده شوینده

– روش نظافت ( در نظافت دستی از مواد شوینده قوی اسیدی یا قلیایی نباید استفاده کرد) 

تصمیم گیری درست در استفاده از مواد شوینده صنعتی یا غیرصنعتی

اگر می خواهید نظافتی با کیفیت، بدون هدر کردن پول و وقت و انرژی تان، داشته باشید با فراگیری مهارت نظافت با شرکت خدماتی ره پاکان همراه شوید.